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Marketing digital como usa-lo para alavancar suas vendas ainda no ano de 2018? Que não é muito diferenciado do método usual muito usado no passado, o chamado boca a boca. Hoje o marketing digital roubou este caso, juntamente com com a a assistência da web. O que é Marketing Digital? “Marketing Digital é o conjunto de atividades que uma empresa (ou pessoa) exerce online afim de trazer novos negócios, elaborar relacionamentos e criar uma identidade de marca. Dentre as suas principais estratégias estão o Seo, Inbound Marketing e o Marketing de Conteúdo”.

Antes de qualquer coisa é necessário perceber como uma empresa ou uma pessoa pode usar o marketing digital a teu favor, e o melhor de tudo é que se usado de modo correta, conseguirá ter excelentes resultados. Neste interim seguem as dicas. Usem as milhares de oportunidades (Leads) que a sua marca ou empresa recebe diariamente. Vamos utilizar o Instagram como modelo, quantas pessoas visitam teu perfil diariamente? Quantas pessoas interagem com tuas posts, stories and lives?

E o que você tem feito com esta fato? 5. Considere os serviços de uma digital influencer já que é uma ótima maneira de evidenciar tua marca, produto ou serviço pra uma audiência que tenham gostos, e hábitos de vida semelhante com o da pessoa que influencia. Logo que ajudam a aperfeiçoar os níveis de engajamento nas tuas redes sociais, sites e o excelente de tudo podes acrescentar suas vendas consideravelmente. Cuidado pela hora de escolher o a pessoa e não compre gato por lebre.

24. Biscoito de arroz engorda? Ele é uma alternativa sem glúten ao pão e à torrada. Mas, bem como a tapioca, ele tem um índice glicêmico grande. Combine com uma proteína magra (queijo cottage) pra cortar a velocidade com que o biscoito vira açúcar no sangue. E consuma sem excessos! 25. O que é melhor: fruta seca ou fresca? A desidratação faz com que as frutas percam água e volume. Resultado: uma bananinha seca não parece saciar tanto no momento em que uma banana fresca, por isso, tendemos a ingerir mais da primeira.

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  6. 2 – INSTAGRAM
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Em termos de calorias, são parecidas. 26. A distribuição das calorias facilita a redução de peso? Sim. Se você pula o café da manhã ou se alimenta mal nesta refeição, perde o controle durante o dia e ultrapassa com facilidade o limite. Outro erro: comer muito à noite, no momento em que o metabolismo diminui o ritmo e utiliza menos energia.

Sua dieta tem um 200 calorias? Distribuia da seguinte maneira: 300 calorias na manhã, 60 nos lanches, 420 no almoço, 300 no jantar e 60 pela ceia. 27. É melhor perder calorias ou gordura? Gordura. Perder peso pode querer dizer menos água ou músculos (ou as duas coisas). Aí, o metabolismo fica lerdo e queima menos calorias. 28. Como verificar o percentual de gordura? “O adipômetro, que mede sete dobras cutâneas e usa o Protocolo de Pollock, é o acessório mais confiável”, explica Fabio Aquino. 29. Queijo branco é magro? Ele tem menos gordura que os amarelos e, desse jeito, costuma ser menos calórico. Mas, comparado à ricota e ao queijo cottage, ele não é tão leve.

30. Existem alimentos com o poder de enxugar a barriga? Os alimentos termogênicos aumentam a temperatura interna do corpo e, com isso, aceleram o metabolismo e dão uma potência na queima dos pneuzinhos. Já os probióticos melhoram o ambiente do intestino. E isto assim como favorece para a redução da gordura visceral — aquela que fica entre os órgãos localizados pela área da barriga.

31. A proteína facilita a queima de gordurinhas? Desde que você não exagere pela dose. A recomendação por dia é de 0,8 a 1,2 grama por quilo de peso. Existe o traço, especialmente se você exagera no prato e faz disso um vício. Depois de comer, dê uma volta no quarteirão, no entanto evite malhar robusto (atrapalha a digestão). 33. Grávida podes fazer dieta restritiva?

De jeito nenhum. Nessa fase, é obrigatório ingerir entre 300 e 500 calorias a mais por dia. As necessidades mudam a cada trimestre e um nutricionista deve direcionar pela seleção dos alimentos. 34. Jejum dá certo contra os quilos extras? Pode dar um estímulo desigual ao corpo humano para queimar mais gordura. É deste modo que o jejum intermitente (passar horas a mais sem se alimentar) tem feito sucesso.