Enquanto para uns o silêncio é imprescindível para fazer o dia render mais, pra outros trabalhar ou entender sem um pinguinho de ruído é um palpável desafio para a concentração. Aliás, sabia que trabalhar ou aprender para um prova super concorrida como a de um concurso público, tendo como exemplo, ante absoluto silêncio podes ser uma verdadeira arapuca?
Quem garante é o especialista em memorização e coach da SouGenius, Felipe Lima que, em sua tese, explicou que se pela hora da prova houver som, o candidato sofrerá bastante para alcançar se concentrar em meio aos ruídos. Se você faz parte nesse time, uma sensacional ideia para conseguir essa concentração é ouvir músicas sempre que trabalha ou estuda.
Assim você se adapta, desde a preparação ao ambiente que contém ruído, seja ele uma prova sério, uma palestra, convenção ou simplesmente aquele burburinho comum nos escritórios lotados. Em entrevista, o especialista Felipe Lima argumentou mesmo quando a música vai muito além de fazer o profissional ou estudante se acostumar com o barulho.
Ao procurar a música como meio de concentração, você modula tua freqüência mental e estimula o questão. As músicas, no entanto, funcionam melhor para incentivar seu rendimento e concentração em tarefas repetitivas e que não exijam várias habilidades cognitivas. Um estudo antigo, realizado em 1972, agora havia concluído que trabalhadores de fábricas desempenhavam melhor seus papéis ao som de músicas empolgantes e felizes. O tipo de música é por sua conta! Até já que é improvável se concentrar ouvindo um modo musical que não te agrada, né?
Agora, tome cuidado pra não escolher aquelas músicas que você é super “fã” e em vez de focar no trabalho ou estudo, ir o dia cantando! Isso acontece pelo motivo de outras áreas do seu cérebro – aquelas que geralmente prestam atenção à melodia, à letra ou lembram quando você ouviu a música na primeira vez – não estarão disponíveis ao longo da promoção do seu serviço. Aí o efeito da música acaba sendo completamente inverso! Se você precisa trabalhar habilidades cognitivas, prefira músicas instrumentais pelo motivo de elas impulsionam seu lado criativo, principalmente se o seu trabalho envolver qualquer tipo de escrita ou constituição.
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Agora, se você não é muito fã de músicas instrumentais, aqui vai um aviso: ao ouvir música com letra, seu cérebro terá que trabalhar com essa detalhes e aí, até mesmo publicar um descomplicado e-mail acaba sendo um estímulo amplo. Criar uma playlist só com músicas estrangeiras, de preferência numa língua que você não domine!
Nada de estourar o fone de ouvido! O mais indicado, pra trabalhar seu tema e concentração, é escutar músicas em volume bem baixinho, quase em inaudível. Agora, se você constatar que hoje é um daqueles dias em que o trabalho ou o estudo não está rendendo, experimente escolher uma música mais alegre e agitada, e aumentar o volume.